Efter tre veckors löpning i Kenya var det tufft att komma hem till den skånska vintern.
Snökaos, halka och inställda tåg.
Det tog tre extra nätter i Nairobi innan Kenya Airways kunde få mig tillbaka till Europa genom Amsterdam.
En vit jul och en kall början på året.
Som alltid kändes det spännande att packa väskan för årets upplaga [...]

Har nu lagt en vecka av 107km löpning bakom mig. Kanske inte en summa som imponerar på ambitiösa löpare, men som var ett ganska stort steg tillbaka mot full träning för mig. Med endast ett par veckor kring 60km bakom mig innan jag kom hit, klimatombyte samt höghöjd så har kroppen fått jobba ordentligt för [...]

Det bästa sättet för att beskriva Iten på är nog som ett löparnas Mecka.
Iten är en liten ort med ett postkontor och några restauranger. Den ligger ute i den Kenyanska Rift Valley på en höjd av 2400m över havet. Det är också bostadsort till många av världens absolut bästa lång och medeldistans löpare. Genom byn [...]

I morse blev vi bussade en 30min ut från stan, på en liten grusväg på väg mor Iten sprang vi sedan diverse backintervaller tills det kändes som att lungorna skulle sprängas. Jag lovar,vilken träning som helst på 2200m känns jobbig. Att beslriva hur det känns att dessutom försöka hänga på två stycken Kenyanskor [uppför] ligger [...]

Idag träffade jag en av de större legenderna inom löparvälden; Wilson Kipketer.
Kenyan, numera dansk och världsrekordhållare på 800m.
En mycket trevlig man som tog sig tid till småprat om Skandinavien, triathlon och löpning.
Jag fick också se Asbel Kiprop in action, han körde upp farten i två av de åtta varven men valde sedan att jogga ner [...]