Det kan kanske tyckas lite konstigt. Jag menar vi springer ju 10km pÃ¥ en oftast kliniskt konad asfalts bana. Fram och tillbaka, fÃ¥ stigningar, släta ytor. Varför skall jag springa uppför berg? Det tog ett tag innan jag började förstÃ¥ vad Darren ville komma med all denna obanad terräng. Varför det gör mig snabbare att […]

Jag har alltid gillat lÃ¥ngpassen. Inga klurigheter, intervaller eller pulszoner att hÃ¥lla ordning pÃ¥. Ren och slät löpning bara. Och i Davos kan man springa de mest fantastiska lÃ¥ngpassen. I gÃ¥r sprang vi upp en bit över ditt de semestrande tyskarna Ã¥ker med bergbanan. Inte riktigt ända upp till Weissfluchjosh, men nästan… Vet inte vad […]

Ã…hh vad det är underbart med dessa fulla träningsdagar pÃ¥ höghöjd! Antingen är det full rulle ute – eller sängläge framför tv’n inne… MÃ¥nga pass av ganska god volym, huvuddelen genomförd i isregn eller snö. Det var ett sammarbitet gäng tjejer(barb, sarah, vendula och mig själv) som kom tillbaka efter lÃ¥ngpasset pÃ¥ cykeln igÃ¥r. Konstant […]