Hotel poolen på  Premium Best Western Amaranth, Bangkok. Öppnades i slutet av november i år. Fantastiskt ställe. Ungefär som Kenya
 

Lite lättare löpträning mellan flygen.

Sitter pÃ¥ IAAF’s träningscentre i Eldoret. Det ligger 2100m över havet och är basen för mÃ¥nga av världens bästa löpare, dÃ¥ givetvis huvudelen kenyaner. Det sägs att om du kan vinna Nairbo hel eller halv mara är det väldigt troligt att du kommer att ta OS guld eller slÃ¥ världsrekord. Tyvärr insjuknade jag i malaria [...]