Uppstartsvecka
November 3rd, 2010 av Lisa
Ăr nu mitt uppe i den sedan ganska lĂ€nge planerade uppstartsveckan.
Det har varit intensiva dagar hittills –  och lĂ€r fortsĂ€tta sĂ„ fram till fredag eftermiddag.
Tanken Ă€r dels att ta vara pĂ„ tiden jag Ă€r hemma och göra SOK’s screeningar och lĂ€karundersökningar. Dela att börja jobba med 2011:as viktigaste del; prehab jobbet.
Det finns ett stort mĂ„l för den kommande sĂ€songen – att förbli skadefri!
Till hjÀlp har jag Jesper Sjökvist, styrkeansvarig pÄ SOK och Karsten Kaping, sjukgymnast. Under dagarna hÀr har jag analyserats fram och tillbaka med mÄl att hitta obalanser och svagheter.
Saker jag skall jobba pÄ innan kroppen slungas in i höstens hÄrdare trÀningsprogram.
Kvar pĂ„ resan har jag ett besök i Ăstersund för ett löpartest i 3D. Ytterligare en chans att analysera kroppens rörelsemönster och mekanik.
Ett test som kommer att hamna pÄ en DVD och analyseras fram och tillbaka av Darren.
Undrar om jag sjÀlv fÄr vÀlja attribut pÄ den animerade figuren..?
I Ăstersund kommer jag ocksĂ„ att trĂ€ffa Linda Bakkman, kostrĂ„dgivare för SOK.
SÄ den hÀr veckan har verkligen blivit en intressant start av sÀsongen. Och förhoppningsvis skall jag ha vÀrdefulla verktyg med mig tillbaka hem pÄ fredag.
HÀrnÀst vÀntar en vecka pÄ Playitas följt av 5 veckor i Kenya.
