Archive for the 'Uncategorized' Category

Ironman Hawaii 2023

Monday, October 23rd, 2023

Årets upplaga var mitt tredje VM pĂ„ distansen men enbart andra start pĂ„ just Hawaii. Med fjolĂ„rets erfarenheter i bagaget körde vi lite copy paste metoden med vĂ€rmeacklimatisering i garaget pĂ„ hemmaplan innan utresan sĂ„ att vi var pĂ„ plats tvĂ„ veckor före tĂ€vlingen. Hawaii Ă€r varmt och fuktigt och krĂ€vande pĂ„ ett sĂ€tt ingen […]

TvÄ av tre veckor i Sierra Nevada

Wednesday, April 26th, 2017

Vi rĂ€knar inte dagar eller veckor hĂ€r uppe. Vi rĂ€knar cyklusar (i alla fall verkar man sĂ€ga sĂ„ pĂ„ Norska…). En cykel bestĂ„r av fyra dagar och innebĂ€r #1 hĂ„rd dag #2 lĂ„ng dag #3 hĂ„rd dag #4 halv dag. Sen börjar man om pĂ„ nytt. En hĂ„rd dag uppe pĂ„ höghöjd innebĂ€r inte vo2 […]

Lisa Norden placed 16th in Rio Olympic triathlon

Saturday, August 20th, 2016

Lisa Norden placed 16th in Rio Olympic triathlon. Bravo Lisa! Say hi to Lisa on Facebook. See Rio Olympic triathlon results.

ï»ż ï»ż