<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lisa Nordén, elit triathlete &#187; velo republic</title>
	<atom:link href="http://www.lisanorden.se/tag/velo-republic/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lisanorden.se</link>
	<description>Lisa Nordén, elit triathlete</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Jan 2012 02:48:02 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>En bra helg</title>
		<link>http://www.lisanorden.se/en-bra-helg/</link>
		<comments>http://www.lisanorden.se/en-bra-helg/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 03:53:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa</dc:creator>
				<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[helg]]></category>
		<category><![CDATA[långpass]]></category>
		<category><![CDATA[Raby Bay]]></category>
		<category><![CDATA[velo republic]]></category>
		<category><![CDATA[Yarralumla bakery]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lisanorden.se/?p=582</guid>
		<description><![CDATA[Medan huvuddelen av gruppen var uppe i Raby Bay för helgens tävling valde jag att stanna hemma och träna.
Siktet är inställd på Sydney den 11:e April, och av erfarenhet vet jag att 6 veckors oavbruten träning är precis vad jag behöver för att bli fit. Huset var tyst och tomt, passen avlöste varandra. Perfekt. Darren [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Medan huvuddelen av gruppen var uppe i Raby Bay för helgens tävling valde jag att stanna hemma och träna.</p>
<p>Siktet är inställd på Sydney den 11:e April, och av erfarenhet vet jag att 6 veckors oavbruten träning är precis vad jag behöver för att bli fit. Huset var tyst och tomt, passen avlöste varandra. Perfekt. Darren är mästare på att balansera träningen så att den ligger precis i gränslandet på vad som är hanterbart. Små luckor av återhämtning på rätt ställen gör att det går att få maximalt ut ur kroppen. Tufft simpass på lördagsmorgonen avlöstes av en kortare cykeltur innan lunch. Sedan under eftermiddagen kom helgens värsting på 1h45 backig löpning. En grön Thai Curry på kvällen såg till att förråden fylldes på inför söndagens 4h cykelpass. Jag hade sällskap av grabbarna på Velo Republic, regnmolnen lurade på himlen men humöret var på topp, likson tempot&#8230; Jag hävdade ett långpass löpning kvällen innan berättigade mig att ligga på rulle, de hade tyvärr  ingen förståelse för detta <img src='http://www.lisanorden.se/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Jag bet i och överlevde, belöningen blev en cappuchino och fuit toast på Yarralumla bakery&#8230; Anser att detta är bästa stunden på hela dagen. När  jobbet är gjort och kaffet beställt. Då kan det bara bli bättre och bättre. Vi funderade ett tag på att stanna kvar en stund till och låta frukosten går över till lunch (gränsland när man kör 4timmar). Men en stund på soffan med dagens tidning som lockbete blev det att rulla hem de  sista kilometrarna och fortsätta dagen.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-583" href="http://www.lisanorden.se/en-bra-helg/7-s/"><img class="aligncenter size-large wp-image-583" title="specialized ride away" src="http://www.lisanorden.se/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/7-s-700x490.jpg" alt="" width="700" height="490" /></a></p>
<p>Hur gick det då för träningskamraterna uppe i Raby Bay? Jo de rensade banan med resten. Tjejerna tog hem placeringarna 1,2,2,4,7 och killarna 2,8. Darren kom tillbaka med ett mycket brett leende.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lisanorden.se/en-bra-helg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Intervju med Catarina Axelsson</title>
		<link>http://www.lisanorden.se/intervju-med-catarina-axelsson/</link>
		<comments>http://www.lisanorden.se/intervju-med-catarina-axelsson/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 10:12:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Intervjuer]]></category>
		<category><![CDATA[canberra]]></category>
		<category><![CDATA[Catarina Axelsson]]></category>
		<category><![CDATA[fransk espresso]]></category>
		<category><![CDATA[intervju]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[Svensk]]></category>
		<category><![CDATA[triathlet]]></category>
		<category><![CDATA[velo republic]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lisanorden.se/?p=562</guid>
		<description><![CDATA[Det har varit ett par ganska intensiva veckor som har passerat. Träning, träning och mera träning utan vare sig avbrott eller spännande inslag. Gudomligt underbart och just vad som behövdes för den Nordénska kroppen. Vi har, som nämnts tidigare, haft Catarina Axelsson med oss på en del pass. Oftast cyklande med en stor ryggsäck fullpackad [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det har varit ett par ganska intensiva veckor som har passerat. Träning, träning och mera träning utan vare sig avbrott eller spännande inslag. Gudomligt underbart och just vad som behövdes för den Nordénska kroppen. Vi har, som nämnts tidigare, haft Catarina Axelsson med oss på en del pass. Oftast cyklande med en stor ryggsäck fullpackad med kameror och diverse linser. Alltid lika glad, och alltid lika kaffesugen.</p>
<p>Eftersom hon är en ganska ovanlig och spännande person tyckte jag att det skulle vara roligt att för en stund byta på rollen och ställa några frågor till fröken Axelsson för hemsidan.</p>
<p><img title="Catarina Axelsson" src="http://www.lisanorden.se/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/canberra-feb-2010-001.jpg" alt="Catarina Axelsson" /></p>
<p><em><strong>Du delar din tid med att stå bakom disken i Canberras hetaste cykelaffär [Velo Republic] &#8211; och bakom kameran som frilansjournalist. Du är dessutom Svensk! Hur hänger det där ihop egentligen?</strong></em></p>
<p>Cykelaffären kvalar nästan in mer som hobby an jobb. Men visst, ibland får jag faktiskt betalt for att vara dar! Det dock bara om någon enstaka lördag eller eftermiddag när Wil (butiksinnehavare och cykelguru) antingen vill ut och cykla eller befinner sig på annan ort.</p>
<p>Att jag hamnade i Canberra överhuvudtaget beror på att jag flyttade hit med min franske pojkvän, då han blev erbjuden jobb här. Att jobba som frilansjournalist OCH fotograf ar toppen. När jag dessutom får tillfälle att plåta och skriva om nåt så intressant som<br />
triathlon och triatleter ar det näst intill oslagbart.</p>
<p><em><strong>Jag vet att du har kört en IM, och har ambition att ta upp utmaningen fler gånger. Vad är det som faschinerar dig med sporten?</strong></em></p>
<p>Det blir nog fler. Nar man väl har gjort en så kommer ju självklart frågan &#8220;kan jag göra det snabbare?&#8221;.</p>
<p>Det som jag fann mest krävande var dock träningsvolymen. Om man inte vill lida allt for mycket på tävlingsdagen krävs det ganska många timmar under i alla fall några månader. Tid att lära kroppen att fortsatta nar det normalt skulle ha varit dax for både frukost och lunchpaus.</p>
<p>Men det ar nog snart dax for en halv!</p>
<p>Att triathlon bestar av tre olika discipliner gor det mer intressant. Kryddar utmaningen lite extra. För ett ar sedan visste jag att jag kunde springa ett marathon, jag var dock fortfarande obekväm (och tämligen okoordinerad!) pa cykeln och jag var duktigt nervös infor min första simtur i öppet vatten. 750 meter &#8230;</p>
<p>Jag har länge varit imponarad av triatleter.  Just för att de är  &#8221;riktiga&#8221; atleter. Att &#8220;bara&#8221; vara bra pa löpning, att cykla elle simma räcker inte, du måste fixa alla tre. Så nog ar jag stolt over min prestation, även om jag nog alltid kommer att få betala for att tävla!</p>
<p><em><strong>Triathlon är fortfarande en ganska liten sport hemma i Sverige. Vad tror du krävs för att den skall bli populärare och få större utrymme?</strong></em></p>
<p>Att du plockar hem ett guld i OS! Ingen press. Sa länge lovar jag att göra mitt bästa med att sprida budskapet via ord och bild.</p>
<p><em><strong>Som fotograf och journalist &#8211; vilket är ditt drömjobb/drömmotiv?</strong></em></p>
<p>Just nu är jag ganska insnöad pa att plåta cyklar. Formerna, färgerna, rörelsen &#8230; Vackert och fascinerande!</p>
<p>Människor ar ett annat favoritmotiv &#8230; lite av samma anledning.</p>
<p>Vare sig jag jobbar med ord eller bild strävar jag efter att förmedla en historia, att inspirera till vidare tankar eller känslor.</p>
<p>Vad drömjobbet/motivet ar? &#8230; hm &#8230; svårt att saga. Något som antingen ar viktigt, annorlunda, uppseendevackande, vackert, storslaget &#8230; eller intressant av nan annan anledning!</p>
<p><em><strong>Vad gör du om fem år?</strong></em></p>
<p>Jag ser fortfarande flest soluppgångar iklädd lycra. Jag har en rymligare fotoväska, skriver på franska (också) och har ett hem utan heltäckningsmatta.</p>
<p><em><strong>Och som avslutning&#8230; några snabba antingen eller&#8230;</strong></em></p>
<p><em><strong><span style="font-weight: normal;"><span style="font-style: normal;"><strong>bakom kameran</strong> &gt;&lt;framför kameran</span></span></strong></em><br />
<strong>aussie skinny latte</strong> &gt;&lt;hederligt svenskt bryggkaffe <em>(fast hellre en fransk espresso)</em><br />
triathlon &gt;&lt; <strong>cykel</strong><br />
<strong>sommar OS &gt;&lt;</strong> vinter OS<br />
Canberra&gt;&lt;  <strong>Stockholm</strong><em> (fast just nu bor jag hellre har)</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lisanorden.se/intervju-med-catarina-axelsson/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>My new Special(ized) beauty!</title>
		<link>http://www.lisanorden.se/my-new-specialized-beauty/</link>
		<comments>http://www.lisanorden.se/my-new-specialized-beauty/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 04:07:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa</dc:creator>
				<category><![CDATA[nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[first ride]]></category>
		<category><![CDATA[Gustav Larsson]]></category>
		<category><![CDATA[Saxo Bank]]></category>
		<category><![CDATA[specialized]]></category>
		<category><![CDATA[velo republic]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lisanorden.se/?p=532</guid>
		<description><![CDATA[Jag har nu gjort mina www. triathlonteam.org kollegor sällskap i Specialized världen.
Och jag sitter i ganska fint sällskap.
Conrad Stoltz, Fraser Cartmell, Gavin Noble och Dan Hugo från TriathlonTeam.
Chris McCormac och Terrenzo Bozzone på IM sidan.
Gustav Larsson, bröderna Schleck och Cancellara bland Saxo Bank cyklisterna.
Och ännu ett par (väldigt spännande) namn från ITU sidan som snart [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-533" href="http://www.lisanorden.se/my-new-specialized-beauty/canberra-feb-2010-032rezised/"><img class="aligncenter size-full wp-image-533" title="Specialized" src="http://www.lisanorden.se/wordpress/wp-content/uploads/2010/02/Canberra-Feb-2010-032rezised.jpg" alt="" width="480" height="640" /></a>Jag har nu gjort mina <a href="www.triathlonteam.org" target="_blank">www. triathlonteam.org</a> kollegor sällskap i Specialized världen.</p>
<p>Och jag sitter i ganska fint sällskap.</p>
<p>Conrad Stoltz, Fraser Cartmell, Gavin Noble och Dan Hugo från TriathlonTeam.</p>
<p>Chris McCormac och Terrenzo Bozzone på IM sidan.</p>
<p>Gustav Larsson, bröderna Schleck och Cancellara bland Saxo Bank cyklisterna.</p>
<p>Och ännu ett par (väldigt spännande) namn från ITU sidan som snart kommer att presenteras (sorry, can&#8217;t tell you just yet&#8230;)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lisanorden.se/my-new-specialized-beauty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

