Angånde EM i Turkiet

En bild från arkiven.

EM i Portugal 2008.

En tredje plats efter dåvarande superstjärnan Vanessa Fernandes och Italiens Nadia Cortassa. Ett väldigt stort ögonblick för en nybakad senior Lisa.

Mästerskap är mästerskap och kräver respekt och förberedelse.

Man ställer sig inte pÃ¥ startlinjen och hoppas pÃ¥ det bästa – istället Ã¥ker man dit med vetskapen att jobbet är gjort och det är dags att höja ribban.

Tyvärr spelar det ingen roll hur många VM medaljer eller OS silver man har i bagaget. Jobbet måste ändå göras. Fältet fylls hela tiden på med hungriga tjejer som tränar hårt och längtar efter att få ta steget upp på pallen.

Anledningen till att jag avstår EM är inte att jag sitter på soffan med en skadad fot.

Foten var akut öm i mitten på april, efter halv ironman tävlingen på Fuerteventura. Den krävde vila och omsorg uppföljt av behandling och väl avvägd rehab.

Senor och senfästen har dålig cirkulation och TAR TID.

Oerhört frustrerande för en idrottare som allra helst bara vill ut i spåren och få mjölksyran att spruta ur öronen.

Istället omstrukturerade jag mina veckor och la mer tyngd pÃ¥ simningen och cyklingen – med följder av en markant höjd nivÃ¥ pÃ¥ dessa grenar.

De cirka 30 timmarna delades alltså istället på TVÅ discipliner istället för TRE.

I förra veckan började vi introducera en viss löpmängd i programmet igen – och saker gÃ¥r helt klart i rätt riktning.

Jag har sprungit ett par 50minuters pass och varit uppe och vänt i Hammarby backen ett par gånger.

Anledningen till att jag avstår från EM är alltså det bristande förberedelsen löpmässigt. 

Den senaste mÃ¥naden har jag alltsÃ¥ kört ytterst fÃ¥ pass – och oavsett hur mycket jag hoppas pÃ¥ mirakel mÃ¥ste jag ocksÃ¥ vara ärlig mot mig själv.

Jag är inte 100% i form på löpningen ännu och inte i slag att prestera den 33minuters tid jag förutsätter kommer att krävas för medalj.

Jag har varit på EM tidigare, jag har vunnit två brons.

För mig är det inte tävlingen i sig som lockar – utan prestationen och resultatet.

Därför var beslutet att avstå EM inte ett jättetungt sådant.